Хүн бүр хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй гэдгийг мэддэг ч өдөр бүр уус уухыг хэвшил болгож чаддаггүй билээ. Ихэнхи хүмүүс ундаа, хийжүүлсэн ундаа, цай, кофе уувал тухайн өдрийн шингэний хэрэгцээгээ хангаж чадна гэж үздэг. Гэтэл бид өдөрт 1.5-2 литр усыг уух ёстой байдгийг хүн бүр мэддэггүй.
